「筋力トレーニング」の記事一覧

コートスピードを上げる4つのトレーニング方法とは?

どんなスポーツでもスピードは大切な要素になってきます。特にバスケットボールは緩急のスポーツ。コートスピードを上げる事が勝敗を決定づける要因になる事も有ります。   バスケットボールでは、ファーストブレーク、オフ・・・

マイケルジョーダンから学ぶトレーニング・筋肉の付け方とマインド

Embed from Getty Images その完璧なプレーで6度の優勝を獲得してきたマイケルジョーダン。彼のバスケットボールセンスもさることながら、その栄光を陰から支えていたのは彼の献身的な試合へのアプローチ、トレ・・・

ステファンカリーの筋肉の付け方・ワークアウトの様子を見てみよう!

Embed from Getty Images   ステファンカリーは191センチとNBAでは小柄な体型ですが現在NBAの得点ランキングでトップに立っています。ポジションが違うため、比較は難しいかと思いますが、・・・

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